Poradenství

Pro Klidnější Mysl, psychologické poradenství zaměřené na změnu negativních myšlenek a chování, a také na změnu přístupu ke svým myšlenkám při depresi, stresu, různých typech úzkosti, panické poruchy a fobií. Poradenství využívá techniky a strategie Kognitivní Behaviorální terapie (ve zkratce KBT, kognitivní = myšlenkové procesy a behaviorální= chování) a Mindfulness (všímavosti).

Absolvovala jsem také školení STOBu, zaměřené na lidi s nadváhou, kteří se pokoušeli zhubnou a nedosáhli trvalých výsledků, nebo pro lidi, kteří chtějí zhubnout trvale, bez moderních triků různých diet a striktních omezení. Výsledku tato metoda dosáhne se tím, že kombinuje znalosti KBT, nutriční a pohyb/cvičení.

Nejnověji (IX. 2018) jsem prošla školením v Acceptance Commitment Therapy (ACT), česky překládáno jako terapie „smíření a odhodlání“ nebo „přijetí a závazku“. Tento druh přístupu spadá do třetí vlny KBT, ale dívá se na myšlení jako proces raději než na obsah myšlenek a v oblasti chování se řídí tím, za čím si v životě stojíme a co je pro nás důležité.

Poradenství nabízím individuálně i ve skupinách, osobně ve své kanceláři v Přelouči nebo telefonicky a přes internet pomocí Skype, emailu, i jiných aplikací (Whatsapp, atd.). Pracuji i z Hradce Králové a Prahy. Poradenství je nabízeno v češtině nebo angličtině.

Nejste si jisti s čím Vám mohu pomoci? Například: napadají Vás často chmurné myšlenky a nedají Vám spát? Dlouhodobě se přejídáte nebo naopak nemáte chuť k jídlu? Neděláte věci, které vás dříve bavily? Vyvolávají ve Vás určité situace hrůzu, a proto se jim vyhýbáte? Chtěl/a byste se naučit, jak se dá žít i s různými problémy díky strategiím, které Vám už navždy zůstanou? Pokud chcete zjistit víc o mém poradenství nebo se na cokoliv zeptat, tak se určitě ozvěte! Budu se moc těšit :).


Vzdělání:

2002-2005  absolventka psychologie a pedagogiky BA (Hons.) The University of Winchester ve Velké Británii

2009-2011  specializované jednoleté pobakalářské studium Postgraduální Certifikát v Psychologických Intervencích KBT (Kognitivně Behaviorální Terapie) Birmingham City University/University of Exeter

2011 Supervizorský kurz pro KBT poradce, University of Birmingham

2015 výcvik Psychologické intervence pro pacienty s úzkostmi a depresemi trpícími chronickými zdravotními problémy. University of Birmingham a COINCIDE Manchester

2017 výcvik STOBu v KBT pro obezitu k trvalé redukci váhy

2017 Zážitkový úvod do ACT-u (Acceptace Commitment Therapy, terapie smíření a odhodlání), začátečnická a pokročilá úroveň, University of Birmingham

Odborná praxe:

2005-2015 jsem byla zaměstnána britským zdravotnictvím NHS (centrum pro dlouhodobě mentálně nemocné, psychiatrický krizový tým, psychiatrická oddělení) a z toho 6 let v psychoterapeutickém týmu jako Specializovaný Psychologický Pracovník KBT Intervencí. Pomáhala jsem lidem s depresemi a úzkostnými poruchami pomocí strategií založených na kognitivně behaviorální terapii. Spolupracovala jsem na tvorbě a obsahu terapeutických/psychoedukačních skupin, které také vedla. Podílela jsem se na pilotních studiích způsobů příjmu pacientů. Jsem zkušená v terapii přes telefon/Skype.

  • V roce 2016 jsem se po 17ti letech vrátila z Velké Británie
  • V roce 2017 jsem založila svou soukromou praxi Pro Klidnější Mysl/For a Calmer Mind v Přelouči
  • 2017 pracuji také pro Psychoterapeutické centrum Hradec Králové a v INEPu Praha

google6b7635849d249a42 google6b7635849d249a42.html